为什么肠道有些细菌是有益的？

消化道中的好细菌可以帮助人体免受有害细菌和真菌的伤害，它可以帮助人们完成各种生物任务，还为消化道内的细胞提供重要的营养。

多项关于肠道细菌的研究证实，好细菌可以调节免疫功能，改善抑郁症状，帮助解决肥胖等。

此外，一些肠道细菌会形成维生素K和短链脂肪酸。短链脂肪酸有助于形成一种强大的肠道屏障，有助于防止有害物质、病毒和细菌进入。这也有助于减少炎症，并可能降低患癌症的风险。